»Ich kann freilich nicht sagen,
ob es besser werden wird
wenn es anders wird;
aber so viel kann ich sagen:
Es muss anders werden,
wenn es gut werden soll.«
Georg Christoph Lichtenberg
Hypnose
Hypnosesitzung / Hypnotherapie
Die von mir praktizierte Hypnosetechnik nennt sich Autosystemhypnose. Es ist ein sehr sanftes und zugleich kraftvolles Verfahren.
Der durch diese Hypnose herbeigeführte Trancezustand ist ein natürlicher Zustand, in dem vorhandene Ressourcen und Fähigkeiten entdeckt und gestärkt sowie innere Blockaden gefunden und aufgelöst werden können, so dass eine gewünschte Entwicklung und Heilung eintreten kann.
Diese therapeutische Hypnose hat nichts gemein mit der im Fernsehen oder auf Bühnen gezeigten Showhypnose. Sie ist ein Zustand tiefer Entspannung, bei dem die Aufmerksamkeit ganz auf das innere Erleben gerichtet ist.
Ich habe während der Hypnosesitzung die Aufgabe, Sie individuell zu begleiten und zu unterstützen, Ihnen Wege aufzuzeigen und Halt zu geben. Sie allein entscheiden jedoch über das Tempo und die Intensität, nichts geschieht ohne Ihre Zustimmung. Sie behalten zu jeder Zeit die volle Kontrolle über das Geschehen.
In sicherer Umgebung können Sie sich Schritt für Schritt mit Ihren Lebensereignissen und den daraus resultierenden Folgen wie den z.B. damit verbundenen Ängsten und Zwängen sowie Ihrem selbst- und/oder fremdschädigenden Verhalten auseinandersetzen.
Sich von alten Mustern und Verhaltensweisen zu trennen, ist genauso Teil des therapeutischen Prozesses wie das Finden neuer Wege und Ziele sowie das notwendige Erarbeiten von Lösungsstrategien.
Durch die Autosystemhypnose können Selbstheilungskräfte mobilisiert und seelischen Probleme bewältigt werden. Durch das konsequente Einbeziehen des Unbewussten in den Heilungsprozess, ist der Erfolg häufig um ein Vielfaches tiefgreifender, umfassender, schneller und langanhaltender als bei anderen Therapiemethoden.
Die Anzahl und die zeitliche Abfolge der Hypnosesitzungen werden wir gemeinsam festlegen. Manche Lebenslagen erfordern mehrere Sitzungen, manchmal reichen ein paar wenige Termine aus. Je nach Notwendigkeit folgen die Sitzungen entweder eng aufeinander oder es liegen Wochen oder Monate zwischen ihnen.
Während der Hypnotherapie kann jeder Klient, die von ihm erlebten Methoden erlernen, um diese im Sinne seiner Selbstheilung auch nach Therapieabschluss immer wieder erfolgreich einzusetzen.
Ein Vor- und ein Nachgespräch runden die Hypnosesitzungen ab und sind immer Teil der Heilarbeit.
Elemente der Gesprächs-, Gestalt- und Körpertherapie, kreative und systemische Komponenten sowie energetische und spirituelle Ansätze können ebenfalls mit in den Therapieprozess einfließen.
Anfänge und Anwendungsgebiete der medizinischen Hypnose
Trancezustände sind so alt wie die Menschheit selbst. Die Verwendung in der Medizin geht bis zu 7000 Jahre zurück. Die medizinische Hypnose begann vor über 230 Jahren mit Franz Anton Mesmer, ihre Renaissance und Modernisierung leitete der amerikanische Psychologe, Psychiater und Hypnoseforscher Milton Erickson (1901-1980) ein.
Die Autosystemhypnose kann völlig eigenständig als Therapie angewendet werden, ergänzt jedoch auch hervorragend jede andere psychotherapeutische und medizinische Methode und wird daher gerne als begleitendes Verfahren in Anspruch genommen.
Sie ist eine wissenschaftlich sehr gründlich untersuchte therapeutische Methode, deren hohe Wirksamkeit immer wieder belegt wurde. Ihr Einsatz ist vielfältig.
Sie kann für die Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung sowie für die Besserung des allgemeinen Wohlbefindens, zur Aktivierung der Abwehrkräfte und zur Leistungssteigerung in allen Lebensbereichen eingesetzt werden.
Sie findet erfolgreich Anwendung in der Behandlung von Neurosen, Depressionen, Angstzuständen und Phobien, in der Traumabewältigung, bei Ess- und Schlafstörungen, in der Trauerverarbeitung und vielen weiteren Bereichen.
Einen ebenso hohen Stellenwert besitzt die Hypnose bei der Stress-, Schmerz- und Krankheitsbewältigung und in der Behandlung von chronischen Leiden, (Auto)Immunerkrankungen, Allergien, Neurodermitis, Tinnitus, in der Bewältigung von Süchten und als Begleitung der Krebstherapie.